Sofia Lima
Psicóloga | CRP 03/31993
Graduada em Psicologia pelo Centro Universitário Jorge Amado.
Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental pela PUCRS.
Formação em Perdas e Luto com Dra. Ana Clara Bastos.
Meu nome é Sofia Lima, sou psicóloga, profundamente interessada pelos processos da clínica psicológica e pela transformação pessoal de cada paciente. Meu objetivo é te ajudar a desenvolver segurança para tomar decisões mais saudáveis, lidar com desafios emocionais e melhorar seus relacionamentos. Além disso, estou sempre buscando me desenvolver profissionalmente, atualizando conhecimentos e investindo em formações importantes.
Enfrente desafios com mais clareza e autonomia!
Agende sua sessão e dê o primeiro passo na direção do autocuidado e da transformação pessoal.
Questões de gênero e identidade, queixas sexuais e até interações em relacionamentos interpessoais, podem ser resolvidas na terapia.
O estresse crônico relacionado ao ambiente de trabalho pode causar esgotamento físico e emocional intensos. A terapia pode ajudar a aliviar o estresse na rotina e retomar o propósito no trabalho.
Abordagens Terapêuticas
A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é uma abordagem que se propõe a transformar seus padrões de pensamento e comportamento, compreendendo impactos nas suas emoções. É uma abordagem colaborativa, que oferece as ferramentas necessárias para redesenhar sua mente e conquistar desafios emocionais.
A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) é uma abordagem que busca te ajudar a viver uma vida mais significativa, desfazendo estratégias psicológicas disfuncionais. Nessa abordagem o foco é manter o seu compromisso com seus valores pessoais e com o que você deseja para sua própria vida, tornando possível alcançar a felicidade mesmo diante de adversidades.
Modalidade: Online
Público: Adultos
Duração: 50 minutos
Plataformas: WhatsApp, Zenklub e Google Meet
Agendamentos: WhatsApp ou Zenklub
Primeiro contato
Combinar o horário
Orientações
Encontro on-line
Usando a plataforma Zenklub você pode marcar as sessões diretamente na minha agenda e realizar o pagamento pela própria plataforma. Além disso, o Zenklub tem convênios com diversas empresas…
Perguntas frequentes
O ideal são sessões uma vez por semana, com duração de 50 a 60 minutos. Mas, dependendo da gravidade do caso, mais sessões podem ser necessárias.
Nas minhas consultas, busco criar um espaço acolhedor, em que as pessoas possam se sentir ouvidas, sempre com empatia e sem julgamentos. Faço perguntas, trago informações relevantes, busco técnicas e proponho exercícios para ajudar no manejo de emoções no dia a dia.
VOU PRECISAR TOMAR REMÉDIO?
Nem todo caso precisa necessariamente de medicação. Mas se durante a terapia for identificada essa necessidade, o encaminhamento ao psiquiatra poderá ser recomendado.
Para saber mais informações da consulta, incluindo valores, entre em contato.
No momento, só aceito os planos atendidos pela plataforma Zenklub (para saber quais planos estão inclusos, consulte os benefícios da sua empresa ou plano de saúde). Caso você não tenha acesso à plataforma, eu também emito o recibo das sessões para a solicitação de reembolso.
Se ainda está em dúvida, podemos marcar um primeiro atendimento por um valor reduzido, para você tirar suas dúvidas e conhecer um pouco mais do processo de psicoterapia. Caso você decida iniciar o acompanhamento, este valor é descontado da primeira sessão!
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